Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

Qu'est ce qu'une séance privée? Lors des séances privées, vous commençez par un bilan postural pour comprendre vos besoins spécifiques. Cette analyse permet d’adapter chaque séance à vos objectifs, en travaillant sur la posture, la force et la mobilité. Grâce à des exercices sur mesure, vous progressez à votre rythme, dans un cadre motivant et bienveillant.

Les cours sont donnés par Sandrine Marchon. Elle a développé sa pratique autour de ses connaissances en posturologie et biotensegrité.

Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

Qu'est ce qu'une séance privée? Lors des séances privées, vous commençez par un bilan postural pour comprendre vos besoins spécifiques. Cette analyse permet d’adapter chaque séance à vos objectifs, en travaillant sur la posture, la force et la mobilité. Grâce à des exercices sur mesure, vous progressez à votre rythme, dans un cadre motivant et bienveillant.

Les cours sont donnés par Sandrine Marchon. Elle a développé sa pratique autour de ses connaissances en posturologie et biotensegrité.

Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

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1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.

Sur ce créneau, deux types de séances privées sont disponibles :

- Cours de Pilates privé : Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et gagner en mobilité grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

- Bilan respiratoire et accompagnement : Une approche dédiée à l’optimisation de votre souffle et de votre bien-être respiratoire. Si vous choisissez un bilan respiratoire, deux options s’offrent à vous :

1.Bilan + protocole personnalisé : Une première séance pour analyser votre respiration, suivie d’un deuxième rendez-vous où vous recevez un programme de 6 semaines à pratiquer en autonomie. 

2. Accompagnement complet (6 séances) : Un suivi sur 6 séances, combinant exercices de respiration et mouvements adaptés à vos besoins. La dernière séance inclut un bilan final pour mesurer votre progression.

Chaque séance est encadrée par  Sandrine Marchon, qui s’appuie sur ses expertises en posturologie, biotenségrité et respiration pour vous guider de manière efficace et personnalisée.